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1、通常情况下，建议怀孕后3个月再吃叶酸。

2、当然也可以整个孕期服用。

3、孕早期积极补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形，促进胎儿各系统发育。

4、特别是在怀孕的3-6个月，服用叶酸还可以预防缺锌，对智力发育也有好处。

5、可以预防胎儿生长迟缓，降低低出生体重儿的发生率，所以坚持食用有助于孩子的发育。

6、同时也建议多吃富含维生素和蛋白质的食物，多吃奶、肉、蛋和新鲜果蔬，对孕妇和胎儿都非常好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。